Hoi, ik ben Lauren!
Gepassioneerd coach, trailrunner en sportmassagetherapeut
Mijn verhaal
Ik ben Lauren, gepassioneerd coach, trailrunner en sportmassagetherapeut met jarenlange ervaring in het begeleiden van sporters op elk niveau. Van complete beginners tot ambitieuze atleten — ik help jou je doelen te bereiken zonder blessures en met plezier.
Zelf ben ik volledig verliefd op hardlopen en trailrunning. Die passie wil ik graag met jou delen. Niet door je een standaardschema te geven, maar door een persoonlijk plan te maken dat écht bij jou past — rekening houdend met je werk, gezin, vorige blessures en ambities.
Eigen ervaring als atleet
Naast coach ben ik ook zelf actief sporter. Als trailrunner en fervent sporter weet ik uit eigen ervaring hoe belangrijk goede begeleiding, herstel en mentale veerkracht zijn. Die kennis en passie breng ik mee in mijn coaching. Ik begrijp de twijfels, de struggles en de voldoening die sporten met zich meebrengt — want ik heb het zelf allemaal meegemaakt.
Initiator Running
Vlaamse Trainerschool
2025
Hardlooptrainer certificering voor het begeleiden van lopers van recreatief tot gevorderd niveau, met kennis van trainingsopbouw en techniek.
Ontspanningsmassage
Wellness Academie
2021
Diploma ontspanningsmassage met focus op algemene massagetechnieken voor stress- en spanningsreductie.
Fitness Instructeur
Centrum voor Afstandsonderwijs
2020
Gespecialiseerd in het begeleiden van sporters naar een veilige, effectieve en doelgerichte training.
Sportmassage
Wellness Academie
2020
Specialisatie in sportmassage gericht op herstel, blessurepreventie en prestatieverbetering voor actieve sporters en atleten.